Die Entspannungsmeditation bietet einen Rückzug zu sich selbst, der mit einer lebendigen Ruhe einhergeht und das Gefühl des Einsseins schenkt. Das mentale Verfahren kann zu mehr Achtsamkeit führen, die den Geist ordnet und eine bessere Fähigkeit zur Konzentration mit sich bringt. Durch regelmäßige Übungen zur Erweiterung des eigenen Bewusstseins kann das Loslassen leichter werden und sich eine innere Balance einstellen. Die Freiheit von Gedanken wird als regenerierend empfunden, kann Stressgefühle mildern und Potentiale eröffnen – mit der Meditation zur Entspannung kann so das Wohlbefinden gesteigert werden.
Rückzug zum eigenen Selbst
Lebendige Ruhe und Einssein
Achtsamkeit ordnet den Geist und kann die Konzentrationsfähigkeit verbessern
Loslassen wird erleichtert
Innere Balance tritt ein
Stressgefühle werden gemildert
Wohlbefinden steigern
Kontraindikationen
Geführte Meditationen sollten nicht oder nur nach Absprache mit dem behandelnden Facharzt angewandt werden bei:
Preise
Geführte Meditation / Einzeln via Online
1 Einzelsitzung á 60min
Preis: 9,90 ,- € pro Einzelsitzung
Bezahlung per Vorkasse
Bitte benutzen Sie das untere Anmeldeformular um sich verbindlich an die geführte Meditation Einzelsitzung anzumelden.
Sie erhalten dann eine schriftliche oder telefonische Bestätigung.
Geführte Meditation Kleingruppen via Online
1 x Kleingruppensitzung x á 60 min
Kleingruppe 6 Teilnehmer / Mindestteilnehmer : 3
Wenn die Mindesteilnehmerzahl erreicht ist erfolgen die Termineinladungen und Terminvorschläge
Preis: 9,90 ,- €
Bezahlung per Vorkasse
Bitte benutzen Sie das untere Anmeldeformular um sich verbindlich an die geführte Meditation Kleingruppe anzumelden. Sie erhalten dann eine schriftliche oder telefonische Bestätigung.
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